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加圧トレーニングを真面目に通って1年★

(真面目にというのは、初めて加圧トレーニングに
行ったのは、10年前。でも、なんだかんだ行かなくなり、
7年前にも通ってたけど、また挫折。3年前も挫折。
去年、加圧スタジオから届いた1枚の年賀状がきっかけで、
トレーニング再開したのです)

 

先日、トレーナーさんから
1年間で51回なので、ほぼ週1のペースで
継続されていますよと、教えていただきまして。

 

そうか。51回か~
そういえば、台風の日も、仕事でヘロヘロの日も。
急な出張が入って、スケジュールタイトな日も。

 

「加圧は絶対に行く!」と
決めているから、なんとかして時間調整して
通いましたね。

 

だから、思うわけです。

「決める」とできるんだなと。

でも、ちょっと、気になる事が・・・

 

7年前にも、加圧行くぞ!と決めたつもりだったけど
結局、続かず。
3年前も、再度。よし、今度は本気で行くぞ!と決めたけど
なんだかんだ続かず。

そして。1年前に「よし!行くぞ!」と決めて
今に至るのですが。

 

1年前が、7年前よりも固い決意だったかと言われると。。。
実は、よくわかりません(笑)

 

でも、どうして通えているのかというと。

 

明らかに違うのは。
1年前は「目的が今までの中で一番明確」だったってこと。

これですよ!
これが、大きな違いです。

 

それまでも「健康の為」とか「痩せる為」とか。
それなりに目的はありましたが、具体的かというと
そうでもない。

 

でも、1年前は「70歳で真っ赤なピンヒールが似合うおばあちゃんになる」
と、とても具体的。

 

やっぱりね、仕事もそうだけど。
目的は具体的な方が、やる気になるし、続けられるし、
そして、現実になりますよね。

 

加圧トレーニングとコンサルタントの仕事って、直接なんら
関係ない感じだけど、筋トレしているから
仕事に生かせることって他にもたくさんある!

 

なので、これからも加圧トレーニング、続けますよ。

 

そして、最後にもう1つ。
続けられてる理由で、忘れてはいけないのが。

信頼できるトレーナーさんがいる事です。

一人では絶対に続けられなかったです。

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